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哪些食物对淡化疤痕有用_上海健桥医院

时间:2019-07-14  浏览:234  来源:上海健桥医院

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  相信我们都知道,祛疤痕的作用只能是淡化,很难达到彻底的去除,只有通过一些方法来淡化,今天我们一起来看看哪些食物可以起到淡化疤痕地作用。

  1.维生素C食物

  存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。对伤口愈合有好处的食物对我们身体也有很多好处,平时多补充这些营养。不仅可以有强壮的身体,还可以在伤口来临时很快愈合。


  2.含锌食物

  伤口愈合应该多吃一些含锌量丰富的食物,锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有像萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果之类的类。

  3.维生素A食物

  它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素A为淡黄色油溶液,或结晶与油的混合物。它只存在于动物性食品中,植物中的胡萝卜素被身体吸收后,可在体内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,并可以促进肌肤的再生,对修复皮肤有很好的效果。

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